番外編  継続のコツ

The English translation is below

言語学習者であるみなさんの中には、Duolingoアプリを
やっている人もいると思います
私はスペイン語の文法を忘れないようにするために
今年の2月から無料版を始めました

すると。。。

Screenshot

まあ、なんということでしょう!
週間レポートではいつも上位15%以内には入っていましたが
リーグの中でTOP3になったこともないし、目指しても
いないし。。

アプリを使い始めてから、毎日淡々と1日も途切れることなく
Lessonを積み重ねていった結果ですね
これぞ語学学習の真髄です! なあ〜んて🎶

では、どうやって継続してきたのか、私のやり方をシェア
したいと思います

このアプリは音を聞く必要があるので、どこでもできる
ってワケにはいかないんですよね
私は通勤・帰宅時、ポットキャストを聞くために
イヤホンをする習慣があったので、ここにLessonを
組み込んでしまうことにしました
One Lessonは2〜8分位の長さですから、スキマ時間を
利用するのがこのアプリのベストな使い方だと思いますよ
そこで、イヤホンをしたらまずOne Lesson、移動中に
機会があればまたOne Lesson、そしてイヤホンを外す前に
もひとつLesson♪


そんな感じで1日4〜5Lessonはこなせたでしょうか
でも休日はOne Lessonのみ、と決めてました
これはただ、意地でも連続記録をキープするためですっ

習慣化するには、「AしたらBする」というMyルールを作って
しまうのが効果的と聞きました
私の場合は、Aがイヤホンですが、車通勤の方なら
車に乗ったらやって、車から降りる前にまたやって〜とか
在宅の方ならトイレから戻ったらOne Lesson〜などなど
自分のライフスタイルに合わせてアレンジしてみてください♬


だってそもそも、好きで学んでるんですよね?

Some of you who are learning a language might be using the Duolingo app.

I started the free version back in February to keep my Spanish grammar from getting rusty.

And then…

Well, would you believe it?

In the weekly reports I was always somewhere within the top 15%,

but I’d never made it into the top three in my league —

not even once, and I wasn’t aiming for it either…

It must be the result of quietly doing my lessons every single day

since the moment I started the app — without missing even one.

That’s the essence of language learning! …or so I’d like to claim. 🎶

So, I’d like to share how I’ve managed to keep going all this time.
Since this app requires you to listen to audio, it’s not something you can do just anywhere.

But I already had the habit of wearing earphones during my commute to listen to podcasts,

so I decided to slip my lessons into that routine.

Each lesson takes about two to eight minutes, so using little pockets of time is really the best way to make the most of this app.

So my rule became: once I put on my earphones, I do one lesson.

If I have another moment while I’m on the move, I do one more.

And before taking off my earphones, I squeeze in just one last lesson. ♪

With that routine, I usually managed to get through four or five lessons a day.

But on my days off, I stuck to just one lesson — and that was purely to protect my streak, no matter what!

I’ve heard that the key to building a habit is to set a personal rule like “When I do A, I do B.”

In my case, “A” is putting on my earphones.

If you commute by car, it could be “Do a lesson when you get in the car, and another before you get out.”

And if you work from home, maybe “Do one lesson when you come back from the bathroom,” or something along those lines.

Just adjust it to fit your own lifestyle. ♬

After all… you’re studying because you enjoy it, right?




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